昨日までの暖かさは何処へ
寒い〜🌀❄️
23℃から一気に5℃とかって落差ありすぎです。
風邪引きます💦
今も子どもが鼻水タラと咳があるので病院へ、インフルエンザが気になるので小児科はパスして耳鼻科へ行って来ました🏥混んでる、混んでる。
三寒四温と言いますが、こんなに温度差あると正直辛いわ。
☆朝6:50・・・トースト、ハムエッグ、ヨーグルト
☆昼12:30・・・ラーメン
☆おやつ・・・チョコ作ったりしてかなり食べた😋😱
☆夜19:45・・・ロール白菜、オムライス、みそ汁
体重60.8Kgそりゃそうだ、食べすぎた〜
教室で毎日子どもたちに学びます。
簡単な事をちゃんとすることが一番大切ということを。
大人になると日々さらりと交わしをやり過ごす事でいっぱいになってきますよね。
でも、朝早く起きてしっかり支度をしご飯をいただくだけで、一日がしゃんとして笑顔で過ごせる気がします。
三、川、世、永など書道の基本の字があるのですが、これらを書くとすっと初心に帰らされます。
☆朝6:50・・・トースト、ゆで卵、サラダ
☆昼12:00・・・ラーメン少し、野菜炒め、おにぎり1個
☆夜19:00・・・豆乳鍋野菜たっぷり、〆リゾット
体重58Kg
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