気がつけばアラフォーで、若い頃と同じように食べていると、基礎代謝が落ちて太る一方。子どもをうんで気付けば6キロも増えたまま(￣O￣;)

36歳主婦のダイエットメモとしてブログ始めます。

身長173センチ、体重60キロ。大台に乗ってしまったのです。目標は20代の頃の54キロになれますように。

☆6:30・・・コーヒー、小倉トースト

☆12:30・・・チョコ1粒、お茶、チアシードヨーグルト

☆16:30・・・よっちゃんイカ2本

☆19:00・・・ご飯小、みそ汁、から揚げ、サラダ